夏休みの定番！早朝のラジオ体操で健康づくり～東中野のラジオ体操情報

小学校時代の夏休みの思い出といえば
毎朝、開催されていた「ラジオ体操」。

昔も現在も、朝の涼しいうちに
ラジオ体操で身体を動かすのが
夏の健康作り欠かせないんですね。
地域によって違いがあるんでしょうが、
僕が子供の頃に住んでいた地域では
毎朝欠かさずに参加すると、
最後の日に皆勤賞としてノートとお菓子が
貰えました。現在はどうなんでしょう？

さて、この夏休みの整体院プラスワン。の近くで開かれる
ラジオ体操の開催スケジュールは以下の感じです。

上高田や北新宿4丁目でもラジオ体操は
開催されてます。お近くにお住まいの方は
町内の掲示板を確認なさってください。

ラジオ体操は国民の体力向上と健康の保持や
増進を目的とした一般向けの体操で、
全身の関節や筋肉をくまなく使用するように
プログラムされた体操です。
ラジオ体操をやってみて動かしにくい動作が
あれば、その周囲の筋肉が堅くなっていることが
考えられます。
お身体のコンディションのチェックにも
ラジオ体操は最適な運動だと思います。

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【中野区東中野の整体】マッサージ師も通う安心の「整体院プラスワン。」
住所・東京都中野区東中野4－10－17クアトロ1階
電話・03－3371－4541
営業時間・10：00～20：00
定休日・毎週水曜、第2第4木曜
　　　　8月11日（日）は臨時休業いたします。
ご予約、ご質問は「お問い合わせ」よりお気軽にどうぞ。
ラジオ体操はじめ運動に関するご質問もお受けいたします。