身体が歪むことを必要以上に気にしすぎない事が大切です

脚を組んで座る癖や横座りの癖があると
背骨が曲がったり、歪んでしまいます。
なので座り方や立ち方に気を付けましょう、
という言葉をあちこちで見聞きします。

確かに、重心が極端に偏ったままで
長時間を過ごすと骨盤が歪んでしまったり、
背骨が曲がってしまい、局所的な痛みや
凝りを生じてしまう原因となってしまいます。

ただ、日々の生活を送るうえで
「身体が歪まないようにする」という事は
大きな目的ではないはずです。

歪みを気にして姿勢に気を付ける事は
悪いことではありませんが、
姿勢が気になって作業時間が長くなってしまっては
時間のロスになってしまいます。

仕事に集中して脚を組んでしまっても
集中することで仕事が効率よく
消化できればそちらの方が良いと思います。

また、例えばスポーツの場でも、
ゴルフやテニスのように片側方向に
身体を回旋させる競技や、
サッカーやバスケットボールのように
急激な方向転換が必要な競技は
体軸のバランスが崩れてきます。

整体院やカイロプラクティック院は
日常生活で生じてしまった歪みや
筋肉の偏差を調整する場なので、
普段の生活の中で、歪みが生じてしまう事を
必要以上に気にするのではなく
疲労が取れにくくなったり、
作業効率が低下してきた際に
チェックを受ける事を
整体院プラスワン。ではおススメしています。

脚を組んだり、偏った動作を
気にしすぎることなく、
お近くの施術所を有効にご活用ください。

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【中野区東中野の整体】マッサージ師も通う安心の「整体院プラスワン。」
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